Un amigo me pidió que escriba sobre la ansiedad. Ya la sola idea de hacerlo me produjo una cierta ansiedad... ¿Qué es la ansiedad? me pregunté... Buena pregunta, veo que uso esa palabra frente a reacciones o formas de actuar muy disímiles
A veces la veo como una emoción que nos puede paralizar o hacernos perder el foco de lo que queremos. Por ejemplo, digo que la ansiedad me frena o me inhibe a escribir sobre este tema, es algo que quiero hacer, pero una cierta inquietud me impide empezar a hacerlo... y entonces, con la inquietud a cuestas, me pongo a hacer otras cosas, postergando lo que quería hacer
Otras veces llamo ansiedad a una emoción que nos lleva a actuar compulsivamente, a hacer algo que tal vez no queremos hacer, a repetir una acción que puede no ser positiva para uno,... a actuar sin hacernos cargo totalmente de las consecuencias... La acción "nos llama", estamos lanzados a hacerla, así calmamos nuestra sensación. Por ejemplo, nos lleva a comer aunque no tengamos hambre, a fumar, a beber alcohol, a comprar algo que no necesitamos o a comprar más de la cuenta, a hablar sin dar espacio para escuchar al otro...
Cuando digo que estoy ansiosa estoy en una emoción o sensación anímica/corporal que me lleva a querer, a desear o a necesitar hacer algo con cierta urgencia... siento un estado de malestar, una sensación de inquietud, de intranquilidad...
Pienso en estas sensaciones y las asocio con la emoción del miedo. ¿Será que lo que llamo ansiedad es una forma de miedo?... ¿miedo a qué?... seguramente son miedos diferentes en distintas personas... Identifico en mi el miedo a hacerlo mal, o el miedo a ser rechazada, como situaciones que me llevan a comer chocolates, galletas o pan con mantequilla en forma desmedida... también puedo identificar un miedo más profundo, el miedo al vacío, a la nada...
La ansiedad puede ser la emoción que me mueve cuando el futuro inmediato me aparece incierto o cuando me conecto con el sin sentido de nuestra existencia
La paz, la serenidad, la gratitud pueden ser las emociones que se contraponen, aquellas que tenemos que cultivar para no ser poseídos por la ansiedad
5 comentarios:
Guau ! te pasaste; gracias y me encantó leer tus líneas reflexivas, profundas y francas. Un aporte nuevamente.
Bonitas reflexiones, a mi gusta reconstruirla como miedo, acompañado del juicio que es necesario hacer algo urgente, y así la diferencia de la angustia, que es miedo, y donde nada se puede hacer
Cariños
Bendita ansiedad, energía que me conecta con la posibilidad de moverme,me inquieta, me saca de mi indiferencia orgánica para que tome conciencia de que hay algo que aun está pendiente, esta por hacer para lograr mi bienestar. ElDr Armando Roa siempre nos decía la ansiedad es el motor de la vida, mientras que la angustia nos paraliza o nos desorganiza generándonos un comportamiento regresivo, volvemos a una etapa más infantil de desarrollo, la angustia nos lleva al futuro
a propósito de ansiedad, va un poema al respecto;
SOY EL QUE ESTA POR NACER
entre los labios del día
arropé mi cuna
vengo del túnel vacío
a los ojos de luz
con un cargamento
de monosílabas
mañana balbucearé una palabra
seré una célula
un continente
de 28 días
Soy el que está por nacer
me deshice de mi muerte
frente a tu puerta
cerré mi corporalidad
bordándome en mi frente
tu nombre
Hola Raúl!, que bueno encontrarte,... me hace mucho sentido la distinción que haces entre ansiedad y angustia... gracias!
Me gustó la mirada "positiva" que haces Pedro,... la ansiedad como energía movilizadora...
y me encanta que nos hables con tus poemas
Gabriel, viste que finalmente respondí a tu pedido...
oye, parece que contigo siempre tengo un comentario positivo asegurado... me parece muy bien!
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